Alakformáló és zsírégető torna

Ha szeretnél feszesebb izmokat, sportosabb alakot, állóképességet akkor ezeken az órákon a helyed.
Az alakformálás leghatékonyabb módszer arra, hogy az alakod feszes legyen.

Súlyzó gumikötél labda vagy akár step lépcső használatával átmozgatjuk, formáljuk izmainkat, Kar, derék, comb, farizom, vádli, hasizom gyakorlatok

Testünk tartóizmait is megdolgoztatjuk, gerinc melletti izmainkat, izomfűző részeit is.

Hétfőtől-péntekig 17.00 – 20.00

Gerinctorna

Életkortól függetlenül megerősíti a gerinc melletti izmokat, segít a derék és hátfájás enyhítésében.
Törzs tartóizmait (core izmokat) is megdolgoztatja
Helyrehozza a helytelen testtartásból adódó rossz beidegződéseket.

Kedd 18.00 -19.00

Boksz

Edző: Kozák Jani bácsi

Kedd és Csütörtök 19.00 – 20.00

Bejelentkezés

+36 70 660 2291